Canal Ivoox

En este enlace encuentras diferentes audios con información de todas mis actividades, algunas renovadas y otras nuevas.

http://www.ivoox.com/podcast-audios-mis-actividades-oscar-bono_sq_f1261882_1.html

Taller Alimentación Consciente

En esta sociedad en la que vivimos y hemos crecido, movida por el quiero todo ya, por el quiero en cualquier momento cualquier cosa, por el si sabe bien me da igual si es bueno o no, la forma occidental e industrializada de alimentarse ha degenerado en una alimentación con poca base, basada principalmente en dos centímetros de papilas gustativas, que ha perdido el respeto por lo que somos y sobre todo por cómo funciona nuestro cuerpo y por sus ritmos naturales. 

No se nos ha enseñado que lo que comemos determina en gran parte cómo funciona nuestro cuerpo y que el funcionamiento de nuestro cuerpo está directamente relacionado a su vez con cómo estamos mental y emocionalmente.

No es necesario cambiar de forma radical, con introducir pequeños cambios en nuestros hábitos poco a poco, es más que suficiente para dejar de interferir constantemente en los ciclos que se dan de forma natural en nuestro organismo. 

NUESTRO CUERPO NOS AMA TAN INMENSAMENTE E INCONDICIONALMENTE QUE CADA UNA DE SUS PARTES DESDE LAS MÁS GRANDES A LAS MÁS PEQUEÑAS FUNCIONAN SIN PARAR, DÍA Y NOCHE CON LA MAYOR DE LAS ENTREGAS, SIN NI TAN SIQUIERA QUE EN MUCHAS OCASIONES SEPAMOS DE SU EXISTENCIA Y MENOS AÚN DE SU FUNCIÓN.

EJEMPLO INCONDICIONAL DEL AMOR MÁS GRANDE.

Aprender a cuidarlo y no interferir tanto en su entrega diaria es la principal función de la Bio Alimentación y de la Dietética y Nutrición China.

<<Haz de tu alimentación, tu medicina, haz de tu medicina, tu alimentación>>

El Bienestar.....

"El bienestar es la suma de todos los factores que nos hacen más sanos. En el modelo del bienestar,los pacientes se hacen responsables de su propia salud. El papel de los profesionales de la curación se transforma: es ya ahora aquel del mecánico que debe ajustar lo que se ha roto, sino que actúa como el jardinero que favorece el crecimiento, porque el bienestar es el resultado de la participación activa que solamente el interesado directo puede poner en marcha"

Patch Adams

CONFERENCIA SOBRE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Hoy sábado 11 de abril de 2015 a las 19 horas,

 en el Cuarto Salón de Terapias en Zaragoza, en el World Trade Center.

Espero veros por allí!!

Un abrazo

Este es el enlace de la Conferencia sobre Alimentación Consciente:

https://www.youtube.com/watch?v=xjjILo-1oP4

Maestro y Terapeuta Holístico

BIO ALIMENTACIÓN

BIO ALIMENTACIÓN

Uno de los hábitos que más nos dañan, son los incorrectos hábitos alimenticios y uno de los hábitos que más nos sanan y nos mantienen sanos son los correctos hábitos alimenticios.

La Bio Alimentación estudia como deberíamos alimentarnos, basándonos en cómo nuestro organismo funciona en términos generales y por lo tanto cómo respetar al menos los procesos y ritmos naturales básicos.

No es una dieta, no es algo para solamente unos días o unas semanas. 

Su finalidad no es en absoluto la pérdida de peso, pero claro, si se respeta al cuerpo, este tiende a liberarse de lo que le sobra.

La Bio Alimentación habla de respetar los dos ciclos naturales del organismo, ciclo de asimilación y ciclo de eliminación, respetando así en qué momento el sistema esta preparado para digerir y asimilar y en qué momento del día preparado para limpiar y eliminar, claro y también habla de intentar con la alimentación funcional (utilización de los alimentos como medicinas) favorecerlos.

Nos habla también de respetar con alimentación la tendencia al PH básico que el organismo de los Seres Humanos necesita para funcionar de forma natural. 

Por lo tanto nos habla de no introducir, o de introducir lo menos posible todos aquellos alimentos, tóxicos que nos acidifican y que son potenciadores de muchas de nuestras enfermedades, entre los que están los excitantes como el tabaco, el alcohol, el café....., muchos de los lácteos, muchas de las carnes, algunos de los medicamentos mal utilizados auto medicados, refrescos, procesados, envasados, enlatados.....

Nos habla por todo esto también  de los llamados Venenos Blancos, entre los que esta El Azúcar Blanco, altamente adictivo,

La Leche, que crea gran cantidad de mucosidad y de problemas articulares y dermatológicos,

 Las Harinas Refinadas, así como la Sal.... muchos de ellos básicos y muy habituales en la alimentación de una familia occidental, curioso verdad?

Nos habla también de la mala combinación de los alimentos, por ejemplo del consumo de proteínas y de  hidratos de carbono al mismo tiempo, combinación muy complicada de digerir por el sistema digestivo, creando tóxicidad por la mala digestión, acidificación por la creación de muchos ácidos intestinales y por supuesto un gran consumo de energía en el intento digestivo y NO OLVIDEMOS QUE LA FINALIDAD DE ALIMENTARNOS DEBERÍA SER RECARGARNOS DE ENERGÍA MATERIAL Y NO DESGASTARNOS MÁS, INTENTANDO DIGERIRLA Y ASIMILARLA, DE LO QUE NOS RECARGAMOS.

En definitiva nos habla de respetarnos, de conocernos, de querernos y hacerlo en este caso intentando introducir al organismo todo aquello que nos recarga, que nos nutre, que nos hace estar y seguir estando bien.

Alimentos como:

las frutas, las verduras, los cereales, las legumbres, las hortalizas, las especias, los frutos secos, las algas, algunos pescados, algunas carnes, algunos lácteos, algunos huevos, los tubérculos y otros muuuuuchos que seguro conoces y que sino estará bien que empieces a conocer..........

Y el Agua, maravillosa agua, que forma gran parte de muchos de estos alimentos saludables,

y tampoco olvidemos que nosotros somos un 70% de ella.

AQUÍ TENEMOS PUES OTRA FORMA MÁS DE INTENTAR CUIDARNOS Y RESPETARNOS.

PONEMOS MILES DE EXCUSAS COMO SERES HUMANOS PARA TODO, PERO UNA VEZ MÁS TU PUEDES, CADA UNO DE NOSOTROS PUEDE ELEGIR EN GRAN PARTE, QUÉ COMER Y CÓMO, QUÉ PENSAR Y CUÁNDO, QUÉ TIPO DE EMOCIONES MANTENER O NO. 

LO QUE HACE EL OTRO NO ES TU RESPONSABILIDAD PERO LO QUE TU HACES SI.

LO QUE COMES UN DÍA TE DAÑA SÓLO UN POCO, PERO

LO QUE COMES DURANTE AÑOS TE ACABARÁ ENFERMANDO SEGURO.

Óscar Bono

APRENDIENDO A SER. MI EXPERIENCIA DE VIDA

Aprendiendo a Ser
Mi Experiencia de Vida

( escrito en 2013)

La vida no es fácil y la mía no ha sido una excepción.

Nací el último de cinco hijos, en 1979, hace 34 años y desde pequeño las circunstancias no fueron sencillas para mi.

Mi padre había perdido no mucho antes de mi llegada, a su madre,

a manos de su marido,mi abuelo.

La había perdido de la peor forma en la que alguien puede perder a una madre y de la peor forma también en la que alguien puede despedir a su padre.

La situación no era la mejor para la llegada de un nuevo SER en absoluto, pero fue como tenía que SER.

Mi padre, algo que entendí hace unos años, vivió con el horror de saber que su padre había acabado con la vida de su madre.

Desde muy pequeño viví graves problemas económicos familiares, consecuencia del juego.

La palabra morosidad fue habitual en mi infancia y adolescencia. Viví cerca del alcoholismo,

del pánico habitual de tener un padre lleno de odio, de resentimiento y de tristeza por lo ocurrido, que plasmaba y proyectaba hacía su mujer, sus hijos y hacia todo lo diferente.

SER homosexual, tartamudo, tener muchas dificultades en la pronunciación de la R y tener sobrepeso desde muy pequeño, no ayudó en mis relaciones, por ejemplo con mis compañeros del colegio, que se burlaban, me acosaban y me atemorizaban hasta tal punto, que a periodos no iba al colegio porque me horrorizaba ir a clase.

Mi infancia no fue una etapa de mi vida que recuerde con alegría, fue un periodo amargo, lleno de no puedo, lleno de no sirvo, lleno de soy diferente, lleno de por qué los demás si y yo no, lleno de por qué siento lo que siento, de por qué soy justo lo contrario de lo que dicen que debería SER.

La adolescencia no la recuerdo mucho mejor.

Con graves problemas de comunicación por mi sexualidad oculta para todos,por mi tartamudez, por mi sobrepeso.
El cáncer genital de mi padre en mi adolescencia, me sirve para darme cuenta de que albergo algo más de amor por mi padre del que pensaba hasta este momento.

Cada vez con más complejos, cada vez con más miedos, cada vez con la sensación más profunda de, los demás pueden y yo no, mis compañeros son normales y yo no, mis conocidos tienen más oportunidades que yo, sus padres no se gastan gran parte de lo que ganan el mismo día de cobro, a sus padres les entusiasma y quieren que estudien y que vayan a la Universidad, para los míos parece mucho más importante que empiece a trabajar lo antes posible.

Siempre he sido muy responsable y buen estudiante, se acerca el fin del Instituto y quiero ir a la Universidad, seré la primera persona de toda mi familia que lo consigue, pero

como siempre miles de problemas económicos hacen que la noticia no sea acogida como buena, sino como, y ¿cómo te lo vas a permitir?.

Comienzo a trabajar y estudiar en la Facultad al mismo tiempo, madrugo mucho, trabajo por la mañana y estudio el resto del día.

La situación económica no ha mejorado en absoluto y en este momento empeora aún más al llegar a casa mi hermana mayor, recién separada de su marido, en una situación económica, física, adictiva, de salud,...muy conflictiva y con un niño muy pequeño.

Los problemas económicos familiares aumentan, yo trabajo desde muy temprano y estudio en la Facultad el resto del día, entrego en casa todo el sueldo durante años para ayudar a mis padres y ahora también a mi hermana y a mi sobrino.

No es suficiente con el dinero que gano en media jornada, necesito trabajar más horas al día o los fines de semana.

Con 19 años comienzo a salir por la noche, a conocer gente, empiezo a sentir que hay personas parecidas a mi, empiezo a adelgazar, empiezo a sentirme guapo, a sentirme querido, tenido en cuenta y comienzo a trabajar también los fines de semana como camarero en una discoteca de ambiente homosexual.

Trabajo entre semana por las mañanas, voy a la Facultad el resto del día, trabajo los fines de semana como camarero.

No veo tan apenas el dinero, casi todo lo que gano es para entregarlo en casa, la situación me agota, me desborda, me hace sentir cada vez peor.

Pero lo más importante, como siempre, no soy yo, es la situación económica familiar, los malos hábitos de mis padres y la situación emocional, adictiva y económica de mi hermana mayor....

Siento que siempre soy el último, que no soy importante, que todo son retrasos, que tengo demasiada responsabilidad.

Mi homosexualidad es mi mayor secreto, oír las pestes que mi padre dice de los gays no me ayuda en absoluto a dar el salto.

Llevo una doble vida, a veces, no distingo lo que me invento de la realidad, a veces no sé qué Óscar soy, si el que me invento o el que algunas pocas veces me permito SER.

El único momento en el que a veces me siento entendido, es en el bar, trabajando el fin de semana, es en el único momento en el que puedo SER yo, en el que no hay problemas, en el que no tengo que SER el que se ocupa y entiende a todos.

Me siento guapo, estoy delgado, la gente me lo dice, me tienen en cuenta, empiezo a sentirme atractivo, deseado y eso para un ego tan dolido y mermado como el mío en aquel momento, fue un arma de doble filo.

La situación en casa cada vez era peor, el alcoholismo y el consumo de metadona de mi hermana, unido a la situación económica desastrosa, al no saber gestionar el dinero en casa, hicieron que con el sueldo no fuera suficiente, hicieron que pidiera créditos, para ayudar a mi familia, para poder o intentar al menos hacer algunas de las cosas que mis amigos hacían sin problemas con la ayuda de sus padres, como sacarse el carnet de conducir o irse unos días de vacaciones a algún sitio, comprarse ropa, estudiar.....

Todo esto me llevó a embarcarme en una espiral de la que era difícil salir intacto.

A los 19 años comencé a consumir drogas, al principio como un juego, pero no en mucho tiempo se había convertido en un hábito, un hábito que perduró más de nueve años y que me llevo al descontrol absoluto en muchos aspectos.

Me llevo a vivir, a experimentar el sentirse liberado, el sentirse feliz en momentos puntuales, pero también a sentirse sucio, hecho polvo, irresponsable, deprimido, fracasado,

a subir a veces a una cima de libertad, pero a bajar al infierno más absoluto en la gran mayoría de las ocasiones.

La doble vida era abrumadora en este momento, homosexualidad callada, drogadicción disimulada, relaciones sexuales y de pareja completamente ocultas para mi familia y por si ya era poco el cáncer genital de mi madre me acaba de desestabilizar del todo.

Trabajaba entre semana durante todo el día, entregando casi todo el sueldo en casa como durante todos los años anteriores, me sentía frustrado por haber dejado la Facultad ya, para poder trabajar durante todo el día y ganar más dinero y vivía con lo que ganaba de camarero los fines de semana.

Deudas y más deudas, llamadas y más llamadas de impagos, por haber pedido más prestamos de los que podía afrontar, intentando ayudar a mi familia e intentando llevar una vida “normal”, similar al resto de las personas que me rodeaban, mis amigos, mis compañeros de trabajo,intentando hacer cosas habituales y fáciles de realizar para ellos.

 Múltiples drogas que de los fines de semana sólo, en los primeros años, habían pasado a todos los días de la semana al final.

Desenfreno sexual, relaciones de pareja frustradas.

Falta de confianza en mi absoluta. 
Me sentía sucio, muy deprimido, muy desgraciado.

 Completamente Vacío.

Me sentía en un callejón sin salida.

Mil llamadas diarias de prestamos sin pagar, 
mil cartas a la semana. 

Embargos. Citaciones del juzgado.

NO PUEDO MÁS. 
La angustia había llegado al máximo.

Cómo dejo las drogas?

Cómo hago frente a tantas deudas?

Cómo sigo ayudando a mi familia?

Qué hago con mi sexualidad?

Qué no hago bien en mis relaciones de pareja?

Por qué me siento tan sucio?

Por qué me siento tan desgraciado?

Qué hago para salir de todo esto?

Odio el trabajo que tengo

Odio la vida que llevo

NO PUEDO MÁS

Pienso durante unos meses en irme, pienso en que no merece la pena vivir así, en que no merece la pena Vivir.

Pienso en el suicidio durante unos meses

PERO EN EL PEOR MOMENTO, EN EL MOMENTO DE MAYOR SOLEDAD, EN EL MOMENTO DE MAYOR DESESPERACIÓN

DE MAYOR VACÍO, DE MAYOR SIN SENTIDO.......

DECIDO CORTAR CON TODO POR MI MISMO.

YO HE PERMITIDO LLEGAR A ESTA SITUACIÓN Y HAY UNA PARTE DENTRO DE MI QUE SABE QUE YO SOLO SERÉ CAPAZ DE SALIR.
!Lo Deseo, lo Sé!

En los primeros meses del 2008

Dejo el trabajo de entre semana

Dejo las drogas, NO MÁS EN MI VIDA

Me engordo 25 kilos en menos de 3 meses

Dejo el trabajo de camarero

Acepto mi situación económica,

acepto las responsabilidades que me tocan y 
me doí cuenta de  cuales no son mías.

Acepto mi sexualidad.

Me aparto del mundo durante un tiempo, necesito conocerme, necesito escucharme, necesito aprender a marcarme y 
a marcar límites.

Dejo muchas amistades atrás, aprendo a desapegarme de todo lo que no me hace bien y todas las personas que 
ya no tienen sentido en esta nueva vida.

Estoy solo conmigo durante unos meses

Aprendo a valorarme, a respetarme, 
empiezo a marcar muchos límites con los demás 
y conmigo.

COJO LAS RIENDAS DE MI VIDA.

Empiezo a descubrir aspectos de mi que había olvidado.
Empiezo a entender qué función tenían mis parejas en el periodo de mi vida en el que aparecieron.
GRACIAS
He entendido que siempre atraemos lo que más estamos necesitando para desarrollar lo que nos falta,
 aunque eso no coincida con lo que queremos racionalmente.

Aparece Reiki, aparecen las Flores de Bach en mi vida, desde el primer momento sé que son lo que tanto tiempo he estado añorando.

Aparece una Asociación de Voluntariado, aparecen personas nuevas a las que he querido y quiero mucho

y otras disciplinas maravillosas que me ayudan a acabar de encontrar mi lugar en mi propia vida.

GRACIAS

Descubro que soy muy intuitivo, que soy muy sensitivo, que soy valiente, que hay en mi interior una fuerza indescriptible que me impulsa hacia delante.

Asumo mi gran parte de responsabilidad en todo lo ocurrido.

Empiezo a entender a mis padres, empiezo a amarlos de verdad,

a entender a mi padre, a ver que soy más parecido a él de lo que pensaba.
Entiendo que son Seres Humanos por encima de ser padres. 
Entiendo el por qué del cáncer genital de los dos.

Empiezo a perdonarlos, a perdonarme.
Entiendo y quiero también a mis hermanas y a mi hermano.
Entiendo que las cosas no han sido fáciles para ninguno.

Empiezo a agradecer todo este largo y duro recorrido.

Empiezo a llorar y ahora no de tristeza o frustración,

sino de Alegría.

Empiezo a ayudar a los demás y descubro que cuanto más ayudo sin dejar de respetarme, más me ayudo a mi mismo.

Empiezo a querer SER mejor cada día y a SER más y esperar menos.

…...Y así, después de esperar tanto, un día como cualquier otro, decidí triunfar;
decidí no esperar a las oportunidades, sino yo mismo buscarlas;
decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución;
decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis;
decidí ver cada noche como un misterio a resolver;
decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades,
y que en éstas está la única y mejor forma de superarnos;
aquel día dejé de temer a perder.
Y costaba romper la costumbre, pero se pudo.

Descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui;
me dejó de importar quién ganara o perdiera:
ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.
Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento:
el amor es una filosofía de vida.

Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados
y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente;
aprendí que de nada sirve ser luz
si no vas a iluminar el camino de los demás.

Aquel día decidí cambiar tantas cosas…
Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad;
desde aquel día ya no duermo para descansar:
ahora simplemente duermo para soñar.

Walt Disney

….....y HOY SOY FELIZ, SOY LO QUE QUIERO SER,

HE ENTENDIDO EL SIGNIFICADO DE TODO,

HE ENTENDIDO QUE LA CASUALIDAD NO EXISTE,

QUE TODO ES POR ALGO Y
 QUE TODO LO QUE SUCEDE EN LA VIDA,

EN DEFINITIVA NOS HACE 
SI SABEMOS SACARLE EL LADO POSITIVO,

MEJORES Y MÁS FUERTES.

APRENDO QUE ERRAR ES APRENDER,

PERO QUE DEBO DE APRENDER A NO ERRAR TANTO

Y A NO IMPLICARME EN EXCESO EN LA VIDA DE LOS DEMÁS, AUNQUE LOS DEMÁS SEAN 
LAS PERSONAS QUE MÁS QUIERO EN EL MUNDO.

CADA UNO DE NOSOTROS TIENE SU PROCESO,

TIENE SUS TIEMPOS Y TOMA SUS PROPIAS DECISIONES.

TUS MIEDOS NO SON LOS MÍOS,

LOS MÍOS NO SON LOS TUYOS.

AGRADEZCO TODAS Y CADA UNA DE LAS SITUACIONES,

A TODAS Y CADA UNA DE LAS PERSONAS QUE HAN PASADO, QUE ESTAN Y QUE ESTARÁN EN MI VIDA,

PORQUE ME AYUDAN A SER CADA DÍA UNA MEJOR PERSONA.

HOY TENGO UNA CERTEZA:

<<Increíble Destino,

aprender a ver mi fortaleza

en la soledad,

para ayudar después

a que los demás

puedan ver la suya>>

OJALA MI HISTORIA SIRVA PARA MEJORAR EN ALGO LA TUYA O AYUDARTE A ENCONTRAR

TU PROPIA FORTALEZA.

Óscar Bono

Maestro y Terapeuta Holístico

“ Cuando buscamos Ser mejores de lo que somos,

todo a nuestro alrededor se vuelve mejor también”

Paulo Coelho

NUEVO TALLER A PARTIR SEPTIEMBRE DE 2014

RECUERDA Y UTILIZA TUS VERDADERAS CAPACIDADES

(Compendio de todos los talleres realizados anteriormente)

DESARROLLO DE LA INTUICIÓN, DE LA CANALIZACIÓN, 

DE LA PERCEPCIÓN TÁCTIL Y DE LA MEDIUMNIDAD

(Vídeo Informativo del Taller )

http://youtu.be/ufViCxUdtZU

DOS POSIBILIDADES:

TALLER INICIAL, 10 HORAS, 50 EUROS

( para personas que quieran tener una primera toma de contacto,

dividido en tres sesiones)
En Noviembre: lunes 10 de 17 a 21 horas,
lunes 17 y 24 de 18 a 21 horas.

TALLER AVANZADO, 30 HORAS, 150 EUROS

(para personas que quieran introducirse y/o profundizar en el tema de la intuición y la percepción, dividido en 10 sesiones de 3 horas cada una)

 Este taller Avanzado comenzó el viernes 19 de septiembre 
de 18 a 21 horas. Las otras nueve sesiones a concretar día a día con los participantes.
Duración aproximada del taller avanzado tres meses.

Todos somos portadores, todos somos parte de una conciencia que nos hace Seres capaces por nosotros mismos, que nos hace poderosos, que nos conecta a unos con otros, conectándonos así con el Todo.

En este Taller Experiencial, conocerás a través del aprendizaje de conocimientos teóricos, relacionados con toda esa parte que no se ve a simple vista, como el Sistema Energético, los Chakras como Pasos de Auto Conocimiento y de mejora de nuestra vida, con la relación y el origen energético de todo lo que existe, de todo lo que nos sucede, es decir, con el aprender a relacionar nuestro cuerpo físico con nuestros pensamientos y nuestras emociones............

Y aprenderás sobre todo a través de la Práctica de aspectos tan tuyos, tan nuestros como la capacidad de conectar nuestra energía, nuestra Esencia, que todos tenemos, con la energía, con la Esencia de todo lo que existe.

Aprenderás utilizando herramientas, como el péndulo, como los cristales, como las esencias florales, como tus manos, como el Tarot, la conexión con tus Guías, o con Seres que han muerto o aún vivos........, todo a modo juego,

a obtener información muy valiosa, que te permita conocer y conectar contigo mismo y con tu mundo de una forma que no se nos ha ensañado hasta ahora, pero que ya es tiempo de que

empecemos a RECORDAR, porque nos acerca a ser Seres mucho más completos, felices y libres.

PARA MIS DOS GRANDES AMORES

PARA LAS DOS PERSONAS

 QUE MÁS AMO EN EL MUNDO

EL APRENDIZAJE DEL SER. MI NUEVA EXPERIENCIA

Cada día es una nueva oportunidad de seguir aprendiendo, cada experiencia de la vida es una nueva forma de transformación, un nuevo camino que se abre ante nosotros. En mi caso ha aparecido un camino grande que ya apareció hace unos años, pero que ahora se hace enorme ante mi y me muestra la maravilla de la vida. Me muestra una vez más pero con más contundencia esta vez que todo tiene un perfecto sentido.

LA MUERTE FÍSICA DE MI MADRE HA SIDO EL DESENCADENANTE DE ESTE INMENSO CAMINO DE FELICIDAD Y PAZ, DE UN GRAN REENCUENTRO CONMIGO.

Nunca pensé que mi mayor miedo, perder a la persona más importante de mi vida, a mi fuente de dulzura, a la persona por la que yo he y hubiese entregado todo, mi madre-hija,
SE CONVIRTIERA EN LA MEJOR EXPERIENCIA DE MI VIDA.

Los primeros días fueron de un dolor profundo, el apego era mucho y el soltar su cuerpo, su voz, su historia como Juana me desgarraba el alma. Pero este apego no hizo en ningún momento que quisiera sujetarla llena de tubos y afortunadamente mi familia entendió que sujetar no es amar, que amar es soltar y ahorrar si se puede, sufrimiento al ser al que amas.

 Pasaron esos primeros días en los que el dolor lo nublaba todo, y los contactos con mi madre de nuevo empezaron a ser. Empecé a sentirla más conmigo que nunca, empecé a sentir una paz inmensa y a entender muchas y nuevas cosas. Empecé a no echarla de menos porque supe
que no tengo nada que echar de menos.

La muerte de mi madre me ha servido para recordar tres aspectos esenciales del amor habiendo pasado dos meses y medio de su muerte física, pero son grandes certezas hoy en mi:

El primero es que el AMOR NO MUERE NUNCA

El segundo es que en el mundo de las formas en el que estamos SÓLO MUEREN LAS FORMAS

Y el tercero es que DISFRUTAR ES APRENDER TAMBIÉN

LA VIDA CONSTANTEMENTE TE DA GRANDES SORPRESAS, Y  EN EL MOMENTO EN EL QUE ESTOY EN LA MÍA, ESA GRAN SORPRESA HA SIDO LA MAYOR LECCIÓN DE DESAPEGO Y DE AMOR, LA MUERTE DE MI MADRE.

Siempre digo y sé que

nuestras manicas gordita mía han estado, están y estarán  junticas siempre.

Espero que si habéis perdido a alguien amado,  que si habéis perdido a esa persona fuente de vuestra mayor entrega, dulzura, compasión y amor, que esta mi Experiencia de Vida, os pueda servir de remanso de calma y de paz como lo hace conmigo ahora cada día.

Un abrazo inmenso.

Gracias siempre a la vida, en lo bueno y en lo no tan bueno aparentemente 

porque al final siempre hay un gran aprendizaje por descubrir.

Óscar Bono

DIFERENCIA ENTRE SIMPATÍA Y EMPATÍA

Interesante reflexión muy a tener en cuenta sobre todo en esta sociedad en la que vivimos, en la que se tiende a enmascarar todo lo feo, todo lo duro, 

en la que lo desagradable y doloroso se intenta tapar siempre.

No le quitemos importancia al dolor intenso de otro simplemente para que a nosotros no nos incomode.

No hagamos como si no sucediera nada y sobre todo no intentemos que ría alguien que necesita llorar así como posiblemente no intentamos que llore alguien que tiene ganas de reír. 

La tristeza, el llanto, el dolor, la pena, la melancolía, la ira...... son si las vivimos en el momento en el que nos toca vivirlas,

tan necesarias y tan de este mundo como la alegría, la dulzura, la compasión u otras tantas......

A veces cuando no se sabe qué decir porque no has pasado por algo parecido nunca, simplemente consiste en no decir nada, 

mirar a los ojos, dar un abrazo e intentar que el otro sienta que al menos intentas ponerte en su lugar aunque sólo sea por un momento. 

MUCHA MÁS EMPATÍA NECESITAMOS COMO SERES HUMANOS Y MUCHA MENOS NECESIDAD DE TAPAR LO MENOS AGRADABLE DE LA VIDA.

Todo nos hace crecer, todo tiene su razón de ser.

Recordemos que a todos en mayor o menor medida nos suceden situaciones dolorosas o muy dolorosas y que nos aliviará encontrar a alguien que simplemente no intente modificar ni acelerar nada, ni intente aconsejarnos a través de frases hechas basadas en la teoría y en el me incomoda verte así vamos a cambiar de tema.

Nos dulcificará un poco el alma encontrarnos con alguien que simplemente nos mire, nos abrace y haga por un momento nuestro dolor el suyo.

Por eso tarea pendiente para todos TRABAJAR CADA DÍA MÁS NUESTRA EMPATÍA.

http://lavozdelmuro.com/diferencia-entre-empatia-y-simpatia-un-video-todos-deben-ver-para-ayudar-a-sus-amigos/

SEÑALES

TE PIDO SEÑALES QUE LE DEN SENTIDO AL PROFUNDO DOLOR, 

TE PIDO MAMÁ QUE ME DES UNA SEÑAL DESDE DONDE ESTÉS 

Y ME DAS UNA SEÑAL CLARA, PRECIOSA QUE ALIVIA UN POQUITO MI CORAZÓN, 

QUE ME RECUERDA DE NUEVO EN ESTE EL MOMENTO MÁS TRISTE 

Y DOLOROSO DE MI VIDA,

 QUE TODO TIENE UN SENTIDO, QUE TODO DE NUEVO PASA POR ALGO

 Y QUE SEGURO EL DÍA QUE YO PARTA TU MANICA ESTARÁ COGIENDO LA MÍA

 Y TIRANDO FUERTE HACIA ARRIBA.

QUE SEGURO QUE AHORA TUS MANICAS SECAN CADA UNA DE MIS LAGRIMAS, 

QUE ACURRUCAN CADA UNO DE MIS LLANTOS,

 QUE SÉ QUE ESTAS CONMIGO EN TODO MOMENTO

 AUNQUE AHORA ME CUESTE MUCHO SENTIRTE,

AUNQUE ME PARTA EL ALMA NO ESCUCHAR TU VOZ 

 PERO QUE SÉ QUE SÓLO TENGO QUE PEDIRTE UNA SEÑAL 

Y SIN TARDAR TU ME LA MUESTRAS Y VAYA SI ME LA MUESTRAS

MI ALMA Y LA TUYA SIEMPRE JUNTAS.

AHORA LE QUEDA A ÓSCAR APRENDER A ESTAR SIN JUANA, SU MADRE-HIJA, 

EL AMOR MÁS ENORME Y PURO  DE SU VIDA

Puse la radio dando un paseo al ratito de pedirle una señal y la primera canción que sonó fue esta:

https://www.youtube.com/watch?v=MJLmaYkUVlg&list=RDMJLmaYkUVlg

ESTA CANCIÓN ES LA SEÑAL DE MI MADRE, eh hijo mio estoy aquí aunque no me veas,

 aunque no me oigas. Tengo que utilizar ahora las palabras de otro, 

la voz de otro para decirte todo lo que desde donde estoy quiero decirte.

GRACIAS GORDITA PORQUE ERA JUSTO LO QUE NECESITABA ESCUCHAR

TE AMO CADA DÍA MÁS!!!

LA PERSONA MÁS PRECIOSA DEL MUNDO

LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE MI VIDA SE ACABA DE MARCHAR. 

LA PERSONA A LA QUE MÁS HE QUERIDO.

ESTÁS EN UN SITIO PRECIOSO, LLENO DE AMOR, LLENO DE LUZ.

MI GORDITA, LA MÁS HERMOSA DEL UNIVERSO.

ESTÁS EN LO MÁS PROFUNDO DE MI CORAZÓN, DE NUESTRO CORAZÓN SIEMPRE.

UN DÍA NUESTRAS MANICAS VOLVERÁN A ESTAR JUNTICAS DE NUEVO.

TE AMO, TE AMO, TE AMO MAMÁ!!!!!!!

Siempre conmigo.

Nuestras miradas, nuestros abracicos, nuestros gesticos con la cabeza, tus manicas, tu

tripica, tus ojicos, tu naricica, la dulzura al taparte por la noche, las noches de hospital de la

 manica, las sesiones de Reiki dándonos besicos, toda la vida amándote, toda la eternidad

 junticos..........

Cada uno de estos preciosos momentos siempre en mi corazón.

Gracias, gracias, gracias, gracias por permitirme desarrollar toda mi dulzura contigo.

Que se entere el mundo del amor más grande y más puro que se puede sentir.